【婚活に迷いを感じたら】自信が揺らいだときの立て直し方

婚活は、感情の波と向き合う連続です。特にうまくいかない時期が続くと、「自分に魅力がないのでは…？」と自信が揺らいでしまうこともあります。でも、その不安はあなただけのものではありません。今回は、そんな気持ちを乗り越えるための考え方と対処法をご紹介します。

落ち込んだ気持ちをそのまま“事実”として捉えないことが大切です。婚活がうまくいかない＝あなたの価値が低いわけではありません。心が沈んでいる時は、あえて行動を休んでみることも一つの選択肢。気分の波が落ち着いたときに、また再開すればいいのです。

過去にうまくいった経験や、誰かから褒められた言葉を紙に書き出してみましょう。婚活だけでなく、仕事や友人関係でもOKです。客観的に自分の魅力を思い出すことで、自信の土台が再確認できます。

不安や悩みは、自分の中で抱え込むと大きくなってしまいます。話すことで整理され、心が軽くなることも。結婚相談所のカウンセラーは、こういった揺らぎも含めてサポートするプロです。遠慮せずに相談してみましょう。

まとめ

婚活の過程で自信を失うのは、あなただけではありません。でもそれは、前に進もうとしている証でもあります。揺らいだときこそ、自分を丁寧に扱ってあげるタイミング。焦らず、自分のペースで続けていきましょう。

結婚は人生の大きな決断。だからこそ、信頼できる場所で始めてほしい。

Haluでは、無料カウンセリングも行っております。あなたの想いを丁寧にお伺いし、

最適な婚活の形をご提案します。

「出会いがない」から「出会えてよかった」へ。

Haluで、人生を変える第一歩を踏み出してみませんか？

▶ ご相談・お問い合わせはこちら

◆LINE

◆Instagram